身為運動選手，時常被詢問： 要怎麼鍛練身材、要怎麼瘦身？ 我最常的回答就是「划著划著身材就變這樣了😅...

立蛋收心 端午假期就要結束 這幾天有沒有好好放鬆 好好曬太陽、好好吃顆粽子 好好陪陪家人呢 就讓我...

2020臺北龍舟錦標賽🏆 畢業後再次重回母校組隊 團隊一同奮戰 一群人擁有相同的目標 共同分享勝利...

明天就是端午連假了🐲 還沒想好連假怎麼過嗎 沒關係！！！因為！！！ 明天就是臺北端午龍舟錦標賽 開...

臺灣疫情雖然趨緩，但其他國家的疫情尚未平息，要面對疫情需要很多努力💪而你知道手錶也可以幫上忙嗎 #...

血乳酸檢測🩸 科學化的檢測 讓訓練課表更有效率 不是說採血不會痛嗎 耳朵都被捏成瘀青了😅 #血乳酸...

週六補班 來點放鬆心情的歌吧🎵🎶 這是首很有節奏感的歌，上班能重新充滿能量 我非常欣賞瘦子，除了他...

【後疫情生活】培養工作以外的興趣，你準備好了嗎? 如果你也喜歡大自然，歡迎來加入這個社團: http...

身為運動員 每一餐營養的攝取非常的重要🍽 平時也很注重自己每餐的攝取是否均衡 吃得好不好 長期下來都...

衝快一點風吹過就不會熱了🌬 雖然吹過來的風也是熱的😅 最近天氣好熱 大家記得多喝水唷 Enjoy...